夏休みの最終日

夏休み最終日、カミさんが子供連れて友人宅へ遊びに行くというので、私ひとり、最近噂の「牛久運動公園トレーニングジム」へ行ってみる事にした。

前々からジムには行ってみたいと思ってたけども、やっぱり一般のトレーニングジムは会員制で、行っても行かなくても月に５０００円以上は取られるようで、しかも近所には無い。
そんな中、「牛久運動公園に市営のジムがあるぞ」と、職場の先輩。これはもう行くっきゃないっしょ。

牛久運動公園のメインアリーナ受付横の券売機で利用券を購入。市内在住者３１０円。何時間いてもＯＫ。
トレーニングルーム受付で「初めての利用」である旨伝えると、２０分ほど機器の操作説明をしてくれる。


ランニングマシーン


エアロバイク


ジョーバ

・・・ジョーバ！？そう、ここのトレーニングルーム、ジョーバが６機ほど設置してある。
ナショナル製のいま話題のジョーバ。乗ってうぃんうぃん揺られるだけでウエストが細くなるというジョーバ。
試しに乗ってみた。

うぃん・・・うぃん・・・（スピードアップ）

・・・うぃん・うぃん・うぃん・・・（もっと）

・・・うぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃうぃ

これ、ホントに効くのか？どこにも負荷がかかってる気がしない。というより、ちょっと激しいお子様用の遊具だぞ。（１００円入れてういんうぃん動くアレね）

確かにジョーバに乗ってる人は少なかったな。オバチャン二人がうぃんうぃん揺れながら楽しそうに世間話してるくらいだった。


ひととおり説明してもらったあとで、自分で好きなマシンを試す事に。
まずランニングマシン⇒１２ｋｍ/ｈ×１５分
次にエアロバイク⇒Ｌ１２×１５分

ふぅ

次はいよいよ筋トレマシーン。
腹筋やら胸筋やら上腕二頭筋やら、上半身を重点的にガッシャコーン・・・ガッシャコーン。


約１時間半ほど遊んでからシャワーへ。
利用券３１０円さえ払えばシャワーやジャグジー付きの風呂にも入れる。さすが市営。

・・・と、行ってきたのが１９日の日曜日のハズなのに、金曜日の今日も脇の下〜肩にかけてが筋肉痛で腕が上がらない。しかも微熱が。のども痛い。風邪だな。
しょぼ〜ん。





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