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TWINKLING STAR
年齢：
49
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性別：
男性
誕生日：
1976/01/18
職業：
普通の会社員
趣味：
最近は写真
自己紹介：
メーカー勤務のサラリーマン
最近「年齢より若く見えますね」って言葉が涙が出る程嬉しくなってきた年頃。
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2025.06.19 Thu 12:37:56
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2007.09.24 Mon 21:54:50
昨日は約１ヶ月半ぶりに道場へ練習に行きました。
行ってなかった期間、足繁くジムへ通ってたわけですが、何でしょうね。今日は全身筋肉痛なんですね。そんなもんなんですかね。ジムの筋トレは無駄なんですかね。
筋肉痛になることは分かりきってはいましたが。
やはり「予想できる動作」を続けるのと「咄嗟の動作」を続けるのでは、後者の方が体には負担になるでしょうな。武道に限らずスポーツも含め、上達するってことはその「咄嗟の動作」を繰り返し練習する事で自分の体にとって「予想できる動作」としてしまう事なんだろう。
反射神経ではなく「いかに自分の体を思うがままにコントロールできるか」
理想型はまさに「考える筋肉」・・・そう、寄生獣だ。
エラそうな事を書いているが、要するに俺は今日、筋肉痛だ。
↓いつもありがとうございます♪
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行ってなかった期間、足繁くジムへ通ってたわけですが、何でしょうね。今日は全身筋肉痛なんですね。そんなもんなんですかね。ジムの筋トレは無駄なんですかね。
筋肉痛になることは分かりきってはいましたが。
やはり「予想できる動作」を続けるのと「咄嗟の動作」を続けるのでは、後者の方が体には負担になるでしょうな。武道に限らずスポーツも含め、上達するってことはその「咄嗟の動作」を繰り返し練習する事で自分の体にとって「予想できる動作」としてしまう事なんだろう。
反射神経ではなく「いかに自分の体を思うがままにコントロールできるか」
理想型はまさに「考える筋肉」・・・そう、寄生獣だ。
エラそうな事を書いているが、要するに俺は今日、筋肉痛だ。
↓いつもありがとうございます♪
2007.09.19 Wed 21:44:57
生え際が後退してきている気がする今日この頃。
白髪がポチポチと生えていたため「ハゲないだろ」と思っていたら、どーも両サイドの生え際が後退しているように感じる。
富士額（ふじびたい）みたいな感じね。通称 富士ッパゲ。
ハゲは隔世遺伝するようだ。
父：白髪
父方の祖父：白髪
母方の祖父：ハゲ
遺伝子的にはハゲOKな感じだな。ハゲても文句言えない血筋だ。
そろそろサクセスでも購入しよか。
何がどんなぶつかり方したらこんな風に？？
↓いつもありがとうございます♪
白髪がポチポチと生えていたため「ハゲないだろ」と思っていたら、どーも両サイドの生え際が後退しているように感じる。
富士額（ふじびたい）みたいな感じね。通称 富士ッパゲ。
ハゲは隔世遺伝するようだ。
父：白髪
父方の祖父：白髪
母方の祖父：ハゲ
遺伝子的にはハゲOKな感じだな。ハゲても文句言えない血筋だ。
そろそろサクセスでも購入しよか。
何がどんなぶつかり方したらこんな風に？？
↓いつもありがとうございます♪
2007.09.16 Sun 03:45:29
牛久運動公園のトレーニング施設に通い始めて１ヶ月。
家族の迷惑顧みず、週に２〜３回のペースで通ってきた。
体にどんな変化が出てきたかというと・・・
期間：２００７年８月１９日〜９月１３日
年齢：３１才
身長：１８０cm
体 重 ：７２．０５kg → ６９．８０kg（標準７１．３０kg）
体脂肪率：１５．１０％ → １３．２０％（標準１７．００％）
筋肉量 ：５８．００kg → ５７．４５kg（標準５６．１０kg）
脂肪量 ：１０．８５kg → ９．２０kg（標準１２．１kg）
基礎代謝：１７２２kcal → １７０２kcal（標準１５５０kcal）
体重が減って筋肉量も減ったという微妙な結果に・・・。
もう少し細かく見てみると、上半身は脂肪量が減り、筋肉量が増えるという理想的な結果になった。
しかし、下半身（足）では筋肉量・脂肪量が共に減るという結果になった。（脂肪率に変化無し）
下半身の鍛え方が足りなかったんだろうな。逆に言うと、ジムに通う前の方が下半身にはキツイ運動をしていたってことか。
ジムに通う前は（於：自宅）・・・
・前蹴り×２００本
・正面突き×２００本
・スクワット×１００回
・腕立て×３０回＆前腹筋×２０回＆右腹筋×２０回＆左腹筋×２０回を４セット
確かに下半身にキツイ運動だったかもしれんな。
この結果を踏まえて、下半身の鍛え方を見直し中。
（下半身の鍛え方とかいう書き方するとなんか下ネタっぽいな）
↓いつもありがとうございます♪
家族の迷惑顧みず、週に２〜３回のペースで通ってきた。
体にどんな変化が出てきたかというと・・・
期間：２００７年８月１９日〜９月１３日
年齢：３１才
身長：１８０cm
体 重 ：７２．０５kg → ６９．８０kg（標準７１．３０kg）
体脂肪率：１５．１０％ → １３．２０％（標準１７．００％）
筋肉量 ：５８．００kg → ５７．４５kg（標準５６．１０kg）
脂肪量 ：１０．８５kg → ９．２０kg（標準１２．１kg）
基礎代謝：１７２２kcal → １７０２kcal（標準１５５０kcal）
体重が減って筋肉量も減ったという微妙な結果に・・・。
もう少し細かく見てみると、上半身は脂肪量が減り、筋肉量が増えるという理想的な結果になった。
しかし、下半身（足）では筋肉量・脂肪量が共に減るという結果になった。（脂肪率に変化無し）
下半身の鍛え方が足りなかったんだろうな。逆に言うと、ジムに通う前の方が下半身にはキツイ運動をしていたってことか。
ジムに通う前は（於：自宅）・・・
・前蹴り×２００本
・正面突き×２００本
・スクワット×１００回
・腕立て×３０回＆前腹筋×２０回＆右腹筋×２０回＆左腹筋×２０回を４セット
確かに下半身にキツイ運動だったかもしれんな。
この結果を踏まえて、下半身の鍛え方を見直し中。
（下半身の鍛え方とかいう書き方するとなんか下ネタっぽいな）
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2007.09.05 Wed 06:36:57
休日出勤中に、普段はやらないようなことをやってました。
Excelマクロのメンテナンス。
データベースからデータを引っ張ってきて、その生データから月報を作る。その月報をボタンひとつで『ぽんっ』って作ってくれるのが、このExcelマクロ♪
プログラムの知識がもともとあるわけでも、興味があるわけでもないので、コードは非常に稚拙ですがね・・・。
だいたいがif文とcase文で条件分けされて、それがDo untilで繰り返されているというものですがね・・・。
気まぐれに加筆加筆で作ってきたもんで半年も放っておくと、自分でも『あれっ？この変数なんだっけ？？』って状態になる。
そんなもんだから、この仕事を誰かに引き継ぎたいんだけども引き継げない。引き継ごうとしたらマクロの中身まで説明しなきゃなんないし、それ以前にマクロを使えるヒトじゃないといけないし、そんなヒトは部署柄あんまりいないしじゃあ俺が一生この仕事し続けなきゃいけないのかなとか思うとなんかしょぼ〜んとしてみたりするけどマクロいじってるのは結構面白くて好き。
↓いつもありがとうございます♪
Excelマクロのメンテナンス。
データベースからデータを引っ張ってきて、その生データから月報を作る。その月報をボタンひとつで『ぽんっ』って作ってくれるのが、このExcelマクロ♪
プログラムの知識がもともとあるわけでも、興味があるわけでもないので、コードは非常に稚拙ですがね・・・。
だいたいがif文とcase文で条件分けされて、それがDo untilで繰り返されているというものですがね・・・。
気まぐれに加筆加筆で作ってきたもんで半年も放っておくと、自分でも『あれっ？この変数なんだっけ？？』って状態になる。
そんなもんだから、この仕事を誰かに引き継ぎたいんだけども引き継げない。引き継ごうとしたらマクロの中身まで説明しなきゃなんないし、それ以前にマクロを使えるヒトじゃないといけないし、そんなヒトは部署柄あんまりいないしじゃあ俺が一生この仕事し続けなきゃいけないのかなとか思うとなんかしょぼ〜んとしてみたりするけどマクロいじってるのは結構面白くて好き。
↓いつもありがとうございます♪
2007.09.03 Mon 20:38:13
日曜日の休日出勤中に週刊新潮を読破・・・。
吉田六左エ門（よしだ ろくざえもん）って知ってるかな？
新潟出身の政治家。出身かどうかは知らないけど、１５年くらい前から新潟で選挙に立候補している政治家。
名前が面白いから俺が高校時分はみんなでネタにしてたな。
当時は「出れば次点」みたいな感じだったんだけど、いつの間にやら政治家になれてたんだね。オメデトウ。
この吉田六左エ門 衆議院議員、６７歳にして子宝に恵まれたそうだ。週刊新潮に載ってた。奥さんは４１歳なんだとさ。（もちろん後妻）
人間の三大欲求ってのはやっぱり死ぬまであるもんなんだねぇ〜。
日記とは全然関係ない瓢箪♪
↓いつもありがとうございます♪
吉田六左エ門（よしだ ろくざえもん）って知ってるかな？
新潟出身の政治家。出身かどうかは知らないけど、１５年くらい前から新潟で選挙に立候補している政治家。
名前が面白いから俺が高校時分はみんなでネタにしてたな。
当時は「出れば次点」みたいな感じだったんだけど、いつの間にやら政治家になれてたんだね。オメデトウ。
この吉田六左エ門 衆議院議員、６７歳にして子宝に恵まれたそうだ。週刊新潮に載ってた。奥さんは４１歳なんだとさ。（もちろん後妻）
人間の三大欲求ってのはやっぱり死ぬまであるもんなんだねぇ〜。
日記とは全然関係ない瓢箪♪
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